И так как я уже окунаюсь в ИОРДАНЬ не первый раз, хотел бы обсудить эту тему.
Я лично долго хотел и собирался искупаться но всё не решался пойти сам и пытался пойти с кем то опытным в этом деле. Но всегда меня или не брали или забывали позвать.
И вот один раз я решился и поехал всей семьёй в первый раз. Не буду описывать как всё произошло. Но я получил от этого большое удовольствие самое главное весь год я не болел. Все простуды и гриппы обходили меня стороной.
Теперь я хожу купаться один и ни кого не жду. Просто в 2часа ночи сажусь в машину и еду к Донцу. Я купался и в парке Маяковского и на городском пляже. В парке мне нравиться больше, но есть одна проблема что туда поехать сложно из за большого количества машин. А иногда под едешь, а выехать и не можешь.
Для тех кто решиться в этом году окунуться в воду в первый раз я попробую дать несколько советов.
Правило первое для купания в проруби на Крещение: проверте свой организм на наличие медицинских противопоказаний.
Доктора категорически возражают против купания в проруби на Крещение при наличии следующих проблем со здоровьем:
- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- эпилепсия, перенесенные травмы черепа; склероз сосудов головного мозга;
- невриты, полиневриты;
- глаукома, конъюнктивит;
- туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема;
- нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы;
...и некоторые другие заболевания.
Второе. Для купания в проруби на Крещение: не забудь про обмундирование!
Вам понадобятся: купальник или плавки, головной убор, полотенце или покрывало или махровый халат, комплект сухой одежды.
Возьмите с собой и какую-нибудь обувь, чтобы не идти по льду босиком – это далеко не каждому человеку под силу.
После купания нужно переодеться в сухое белье.
Третье. для купания в проруби на Крещение: перед купанием слегка разогрейся, но не до седьмого пота. Раздевшись, помашите руками, сделай несколько приседаний, наклонов. Тело должно быть горячим, но не потным.
ЧетвёртоеДля купания в проруби на Крещение: православная традиция подразумевает троекратное окунание в прорубь с головой. Но имейте в виду, что купания в проруби на Крещение – это не канон, а традиция. То есть не будет грехом если вы окунётесь только один раз и не с головой.
Пятое Для купания в проруби на Крещение: берегись эйфории! Многие люди, окунувшись в воду, испытывают прилив неудержимой радости, который провоцирует их задержаться в воде минут на пять, эта эйфория к добру не приведёт, всему надо знать меру
Шестое. Согрейтесь после купания! Разотритесь полотенцем, быстро одеться. И выпить что-нибудь горячее: припасенный заранее чай, например.
И ещё, доверяй своему организму! И, если взгляд на холодную воду вызывает в тебе ужас, подумай еще раз – стоит ли?
И ещё если Вы верующий человек не заходи в воду без молитвы. Пусть краткой («Отче наш», например), пусть своими словами, но обратись в этот день Богу со словами, идущими из самого сердца.
