Дозировка жиросжигателей
При приеме препаратов, обеспечивающих уменьшение жировых отложений, крайне важно соблюдать рекомендованную производителем дозировку, чтобы избежать возникновения возможных осложнений для своего здоровья.
Традиционно в течение дня спортсмены или просто желающие похудеть принимают от одной до восьми капсул препаратов подобного рода на протяжении суток. Такой широкий диапазон связан с различным составом препаратов, количеством и процентным содержанием в нем активных компонентов. Весь объем суточной дозы обычно делится на два или три приема.
Чаще всего инструкция диктует прием половины ежедневной дозировки в утреннее время натощак за четверть-полчаса до завтрака. Вторую половину лучше всего принимать после обеда. Крайне не рекомендуется употреблять жиросжигатели в Петропавловск-Камчатске позднее, чем в пять часов после полудня, так как большинство из них обладает возбуждающим эффектом, в связи с чем могут возникнуть нарушения сна.
Отличного эффекта можно достичь, если принимать препараты данной категории за полчаса до проведения тренировки. Во-первых, в таком случае они лучше усвоятся, во-вторых, - обеспечат дополнительную энергию для проведения более интенсивных занятий.
Тем, кто только начинает употреблять жиросжигатели, профессионалы рекомендуют использовать одну капсулу, причем поглощая ее не на голодный желудок, а спустя полчаса-час после завтрака. Благодаря этому можно выявить возможные побочные эффекты препаратов и обнаружить индивидуальную непереносимость, при этом не нанеся организму серьезного вреда. В случае положительной реакции организма спустя одну-две недели можно постепенно начинать увеличивать дозировку.
Важность соблюдения осторожности и следования инструкции обусловлена тем, что при передозировке могут возникать:
- учащение пульса;
- головная боль и головокружение;
- тремор мышц;
- повышение артериального давления;
- увеличенное потоотделение;
- бессонница.
Также следует крайне осторожно относиться к жиросжигателям, а лучше и вовсе отказаться от их приема при наличии:
- заболеваний сердца и почек, на которые приходится значительная нагрузка при употреблении данных препаратов;
- повышенного артериального давления;
- беременности или вскармливаемого грудью ребенка.
Лицам, чей возраст не достиг 18-летнего рубежа, также не рекомендуется принимать подобные пищевые добавки.